正視青少年偷拍背後的壓力管理

偷窺、偷拍及偷東西也許是壓力

「爆煲」後的耽溺行為

     7月8日，台灣國家發展委員會，即有關國家發展的最高主管機關，其副主委邱俊榮遭妙齡女子指控，在捷運西門站偷拍她背影達35張之多。邱俊榮馬上請辭獲准。事件震驚朝野，為何事事如意的高官會作出如此醜事？

     7月30日，據港報導，一名27歲特遣隊男警在港鐵站電梯偷拍裙底被巡邏警員截獲，在其手機找到1628張照片和290段影片，包括男警於警署偷拍女同事。男警辯稱家變及情變，導致嚴重抑鬱及自控能力驟降，才會耽溺偷拍減壓。

    有精神科醫師表示，臨床發現偷拍多發生在壓力大的族群，若行為影響到家庭、工作、人際及讀書但未接受妥善治療者，再犯率相當高，甚至耽溺不能自拔。台灣著名輔導心理學家兼立法議員柯志恩表示，過去時有所聞形象不錯的官員、學經歷優秀的教授等人才，家庭、婚姻美滿等，卻傳出偷拍、偷窺事件，令身邊親友無法置信。這正是內外表現無法平衡所產生的後果。   

    回到澳門，7月23日，一名香港女士在商場如廁時嚇然發現被偷拍，警方旋即逮到一名中學生，竟然在其手機內有200條偷拍裙底的視頻，該名中學生辯稱因為生活及讀書壓力不勝負荷，藉偷拍減壓。筆者亦曾教過一位品學兼優讀高三的男生，一天，接到超級市場經理致電，逮到一名多次偷女生絲襪及內褲的男生，男生辯稱高三的讀書壓力非比尋常，一時好奇，偷了第一條內褲後，沒料到一偷不可收拾。

    其實，孩子出現這樣越軌偏差行為，通常是由於不勝負荷現實生活的種種壓力，為了宣洩，亦為了逃避，當然亦因為苦無良法及出路，就用偷拍來紓緩學業、家庭及社會種種過高期望而產生的壓力。

你咁細個有咩壓力啊！

    據《正報》報導，今年四月，中港澳台四地團體聯合進行的《關注青少年壓力狀況》，調查中，發現港澳青年及學生（十五至二十五歲）的壓力水平在四地中最高，中港澳台四地青年壓力大小測試中，高低依次為澳門、香港、廣州、台灣。該調查指，從壓力來源看，學業（工作）壓力、人際關係壓力、經濟壓力是四地學生及青年三大壓力。澳門中學生則認為人際關係是壓力之首。

    澳門學聯和青年研究協會於今年三月中下旬進行了「中學生學習壓力程度」調查，發現學生主要壓力來源自學習壓力、家庭壓力、社交壓力、感情壓力為主。將學習視為第一壓力來源的受訪者有四成四，視為第二壓力來源的有兩成八六；其餘的壓力來源為家庭、社交、感情。

壓力管理ABC
    大人小孩有各自的壓力，成人視樓價高企為壓力，小孩視沒朋友玩為壓力。同樣，我們一直在威權管治文化底下生活及成長，碰上壓力，不是費盡氣力撐下去，就是一走了之。我們的正式課程又是否有教過如何面對學習壓力、家庭壓力、社交壓力及感情壓力。當孩子碰到壓力時，總會有如斯無助的意見說：1.咁「濕濕碎」都話係壓力呀，瞓一覺就自然輕鬆晒；2.去跑步運動出一身汗就得啦；3.搵幾個朋友傾傾就搞掂；4.認真你就輸了；5.大不了就劈砲唔讀唔撈囉……
    根據「中學生學習壓力程度」調查，遇到壓力，若不懂得處理及減壓，嚴重者有可能造成情緒病，影響亞健康。受訪學生在遇到壓力時，最常的減壓方法依次為尋求娛樂（六成七）、睡覺（五成九九）、向同學傾訴（四成七四）、體育運動（三成五六）、大吃大喝（兩成八），向父母傾訴（一成五二）、尋求社工（百分之五點一）、向老師傾訴（百分之四點八）。在自我壓力評價適中，壓力測試精神壓力程度屬中等水平，有四成二四受訪學生認為自已存在的學習壓力程度適度，感到過多的有三成一七、嚴重的有一成五七，感到沒有壓力的僅百分之二點二，輕鬆的為百分之八。
    根據壓力專家的研究分析，壓力本質來自壓力及壓力感，即客觀的壓力重量及主觀的承受能力。從小，家庭與學校就只用權威去處理孩子的壓力，卻弄巧反拙，不但派不上用場，甚至成為孩子壓力的根源。誠如香港著名女企業家何靜瑩在其新著《心度遊》一書中說：「教師、專業人士，還有習慣了全情投入照顧孩子的而忽略自己個人成長的家長，大家都有一個共同點，只能教人做事，卻不受教，更失去進入別人世界的耐性和興趣。」

    父母、朋輩及包括教師等助人專業工作者，好應該合力讓孩子從小學習壓力管理，即透過挫折、歷奇及軍訓等長期的教育方式練就孩子的「恆毅力」。筆者在大學時接受六星期軍訓，教官經常說：「合理的要求叫訓練，不合理的要求叫磨練。」

    美國最高法院首席法官John Roberts出席一所高中畢業典禮致詞說：「我不會祝你們一帆風順，我希望你們會遭受不公平的對待，如此你們才會知道公義的價值；我希望你們被背叛，如此你們才會學到忠誠的重要；我希望你們時而感到孤單，才不會視朋友為理所當然。」

    一直生活在溫室及過度福利保護的澳門孩子，也許教育要幫助他們好好認識自我，包括盲點及脆弱，努力練就該有的壓力感，培養多元的興趣，不斷形塑自我，繼而燃燒自己，照亮別人。生活精彩及充實，自然建構健康有益的減壓之道。